inhoud van de yogalessen

Yoga-in-beweging is een krachtig werkende yoga die werkt met dynamische series, ontstaan uit de Dru yoga, de Qi Gong en de Tai chi. Deze series heffen blokkades op in het gehele lichaam. Specifieke series met eigen uitwerkingen zijn o.a. aarde groet, zonnegroet, maangroet, vierwindstreken groet. lentegroet, innerlijke kracht serie, groet voor een lang leven, en vele meer.

Deze Yoga is toegankelijk voor alle leeftijden, voor iedereen die enthousiast in het leven wil staan. Er is geen sprake van prestatiegericht bezig zijn.

Yoga-in-beweging heeft langzame, vloeiende bewegingen en houdingen. Deze zorgen voor een rustige diepe ademhaling. Het lichaam kan spanning en vermoeidheid los laten. Door zachte gewrichten kun je meer kracht, ontspanning en soepelheid ontwikkelen.

Een betere energie doorstroming is mogelijk.

Bewegingen vanuit de hartstreek, laat ons ervaren

hoe we met mildheid en vertrouwen in het leven

kunnen staan. Het afweersysteem van de mens is

sterker als hij zich met liefde omringd voelt.

Yoga-in-beweging laat je ervaren dat aanwezig

zijn in het moment van nu innerlijke rust geeft.

Er komt meer ruimte voor vreugde.

Yoga-in-beweging geeft meer balans op fysiek,

emotioneel en mentaal vlak en kan een verlichting

van allerlei klachten geven.

Yoga-in-beweging laat je stilte ervaren in rust en beweging. De doorgaande bewegingen maken deze vorm van Yoga, actief, vrolijk en toegankelijk.